作为骑行圈的“老炮儿”，我发现很多新手朋友在骑行前都没做好充分准备，结果骑一半不是车坏了，就是自己累得不行。今天就跟大家唠唠骑行前到底该准备些啥。
首先，车得调好。座椅高度、前后位置，还有车把的角度，都得调到自己最舒服的状态。我之前骑长途，座椅没调好，骑了不到五十公里，膝盖就开始疼，后来去车店找师傅调了调，立马舒服多了。所以啊，别嫌麻烦，花点时间把车调好，能让你少受不少罪。
其次，装备得带齐。头盔必须得戴，这可是保命的家伙，千万别为了耍帅就不戴。骑行服也得有，它能减少风阻，还能吸汗，让你骑起来更轻松。还有骑行手套，能保护你的手，防止手滑。另外，带上补胎工具、打气筒，万一车胎爆了，自己就能修。别小看这些小东西，关键时刻能救大急。
最后，身体也得准备好。骑行前别吃太多，但也别饿着肚子，吃个七八分饱就行。喝足够的水，保持身体水分充足。要是骑长途，最好提前锻炼锻炼，让身体适应一下骑行的强度。